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Transforme sua vida e encontre a felicidade além do estado Depressivo!

Deseja encontrar um caminho genuíno para o equilíbrio emocional e  interior? O Diário das Emoções é um ebook de escrita terapêutica especialmente desenvolvido para auxiliar pessoas que enfrentam sintomas de depressão e estados depressivos.

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Transforme sua vida e encontre a felicidade além do estado Depressivo!

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Deseja encontrar um caminho genuíno para o equilíbrio emocional e  interior? O Diário das Emoções é um ebook de escrita terapêutica especialmente desenvolvido para auxiliar pessoas que enfrentam sintomas de depressão e estados depressivos.

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Escrita terapêutica, o que é?

Às vezes, a única opção que temos é seguir em frente, mesmo com todas as dificuldades. 

Quando não encontramos palavras ou formas de expressar algumas frustrações, a escrita pode ser a melhor escolha para lidar com situações onde tudo parece estar perdido.

O auto-acolhimento acontece através da escrita. É nela que aprendemos a nos conectar com os sentimentos mais sinceros, tudo aquilo que guardamos no peito e levamos na nossa caminhada. Escrever é transformar cada lágrima em arte por meio de cada palavra escrita.

Utilizar o diário das emoções como seu amigo confidente é descobrir que ainda existem mil chances de ter uma vida com mais leveza.

Experimente 28 dias de autodescoberta com a escrita terapêutica.
Vamos juntos?

Em três passos, você vai aprender:

Todos os dias um momento de auto conhecimento.

A cada dia você fará um novo exercício. Eles podem ser feitos em poucos minutos e vão preparar sua mentalidade e estado de espírito para o dia, fazendo com que você tenha mais calma e auto controle nas situações cotidianas.

Um questionamento para reflexão.

Um dos maiores objetivos do diário é te mostrar a importância de se questionar e se ouvir. Ao fim de cada exercício, é feita uma pergunta para que você possa refletir sobre sua experiência. Com essa resposta, você tem um registro do que sentiu.

Repetir para criar a sua rotina.

Você repetirá o mesmo exercício e a mesma pergunta que respondeu nas primeiras semanas. Isso vai te trazer uma resposta diferente e assim, você poderá comparar sua evolução durante sua jornada com o diário.

O que é o Diário das Emoções?

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O Diário das Emoções: Estado Depressivo ou Depressão? foi concebido como seu companheiro pessoal, sempre ao seu lado, para oferecer suporte em todos os momentos. Ele se adapta à sua rotina, permitindo que você mergulhe na autodescoberta e cura onde quer que esteja, seja em casa, no trabalho ou em suas atividades diárias. Sinta-se amparado(a) a cada passo, aproveitando os benefícios transformadores da escrita terapêutica.

Adquirindo o seu exemplar, você contará com 14 exercícios selecionados por psicólogas especialmente para o manejo do estado deprimido e/ou da depressão, colocados em prática no decorrer de 28 dias.

Todos os exercícios envolvem a escrita terapêutica, reflexão e atividades práticas que expandem a tranquilidade e bem estar durante todo o seu dia.

Entenda o processo:

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SEMANA 1

DIA #1: Como o sol
DIA #2: Como a água
DIA #3: Como a terra
DIA #4: Como o ar
DIA #5: O Trem
DIA #6: Uma onda no mar
DIA #7: Liberdade

SEMANA 2

DIA #8: A cor da vida
DIA #9: Espelho, Espelho meu!
DIA #10: Forte como uma árvore!
DIA #11: Isso é felicidade!
DIA #12: Isso é a vida!
DIA #13: Musicalidade
DIA #14: Espiral

SEMANA 3

DIA #15: Como o sol
DIA #16: Como a água
DIA #17 Como a terra
DIA #18: Como o ar
DIA #19: O Trem
DIA #20: Uma onda no mar
DIA #21: Liberdade

SEMANA 4

DIA #22: A cor da vida
DIA #23: Espelho, Espelho meu!
DIA #24: Forte como uma árvore!
DIA #25: Isso é felicidade!
DIA #26: Isso é a vida!
DIA #27: Musicalidade
DIA #28: Espiral

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Leia quando e onde quiser

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O diário foi criado para ser usado da maneira que você preferir, te acompanhando em qualquer lugar e situação. 

Pode ser lido via PDF no seu celular, computador e tablet ou impresso para que você tenha a experiência sensorial de escrever tudo o que sente no papel.

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Seu investimento

Garanta já o Diário das Emoções: Depressão ou Estado depressivo? ou também garanta o nosso combo com o Diário das Emoções: Ansiedade e ganhe mais um aliado para assumir o controle da sua vida.

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Ou compre a coletânea Diário das Emoções: Ansiedade + Diário das Emoções: Estado Depressivo ou Depressão?

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Experimente por 7 dias

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Caso pense que o livro digital não é para você ou simplesmente queira seu dinheiro de volta (por qualquer motivo que seja), você tem direito por lei a pedir reembolso nos primeiros 7 dias após a confirmação da compra.

Apenas envie um e-mail para o suporte ou faça você mesma pela plataforma, seu investimento será 100% devolvido, sem palavras miúdas, burocracias ou ressentimentos.

Conheça as criadoras do Diário das Emoções

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Margarida Maria Campos Ferreira (Magal)

Especialista em Psicoterapia e Mestre em Pesquisa em Saúde – CRP 15/0248.

“Acredito que o ser humano é capaz de controlar sua ansiedade, pois as práticas diárias dos exercícios que trouxe aqui fazem com que possam usar estratégias para realização dos projetos de vida, percebendo seu potencial interior.”

Rosana Melo Brito

Especialista em Psicologia Clínica e Hospitalar – CRP 15/1798.

“É do ser humano o controle de seus pensamentos, só assim conseguirá realizar seus sonhos e desejos.”

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Conheça as criadoras do Diário das Emoções

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Margarida Maria Campos Ferreira (Magal)

Especialista em Psicoterapia e Mestre em Pesquisa em Saúde – CRP 15/0248.

“Acredito que o ser humano é capaz de controlar sua ansiedade, pois as práticas diárias dos exercícios que trouxe aqui fazem com que possam usar estratégias para realização dos projetos de vida, percebendo seu potencial interior.”

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Rosana Melo Brito

Especialista em Psicologia Clínica e Hospitalar – CRP 15/1798.

“É do ser humano o controle de seus pensamentos, só assim conseguirá realizar seus sonhos e desejos.”

Dúvidas Frequentes

Acesso

O acesso ao livro digital é vitalício, sem qualquer cobrança extra.

O livro em versão digital é uma maneira de alcançarmos cada vez mais pessoas ao redor do mundo, sem qualquer taxa de produção ou frete, o que faria o livro custar mais caro para as duas partes.

Pagamento

Você poderá efetuar o pagamento via cartões de crédito (parcelado em até 6x) e boleto bancário.

A Hotmart é a maior plataforma de pagamento e hospedagem de produtos digitais no Brasil, seus dados estão 100% seguros ao efetuar a compra.

Conteúdo

Você receberá o seu login e senha pelo e-mail cadastrado na hora do pagamento, você poderá acessar o material pelo celular, computador ou tablet em formato PDF.

Para pessoas que sentem-se desanimadas com sua situação atual, que passam por um momento difícil por conta da ansiedade e buscam uma forma de tratamento sem uso de remédios ou acompanhamento, apenas utilizando a escrita terapêutica.

Está com alguma dúvida ou precisa de ajuda?

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